पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 202 kcal —
  • प्रोटीन 7 g 14%
  • कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
  • वसा 10 g 13%
  • संतृप्त वसा 3.6 g 18%
  • फ़ाइबर 1.4 g 5%
  • शर्करा 3.5 g —
  • सोडियम 247 mg 11%
  • कोलेस्ट्रॉल 57.8 mg 19%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 78.4 µg 9%
  • विटामिन C 0.51 mg 1%
  • विटामिन D 1.2 µg 6%
  • विटामिन E 1.3 mg 9%
  • विटामिन K 8.2 µg 7%
  • थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
  • नायसिन (B3) 0.88 mg 5%
  • विटामिन B6 0.14 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 31.6 µg 8%
  • विटामिन B12 0.51 µg 21%

खनिज

  • कैल्शियम 94.2 mg 7%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 45 mg 11%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 162 mg 13%
  • पोटैशियम 231 mg 5%
  • ज़िंक 1.1 mg 10%
  • कॉपर 0.14 mg 16%
  • मैंगनीज़ 0.33 mg 14%
  • सेलेनियम 7.9 µg 14%
  • आयोडीन 29 µg 19%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2027 g19 g10 g
50 g50 g1013.5 g9.7 g5.2 g
150 g150 g30310 g29 g16 g
200 g200 g40414 g39 g21 g
250 g250 g50517 g48 g26 g

Blin with fat-free milk के बारे में सवाल

Blin with fat-free milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Blin with fat-free milk की 100 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Blin with fat-free milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Blin with fat-free milk की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

Blin with fat-free milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Blin with fat-free milk की 150 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Blin with fat-free milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Blin with fat-free milk की 200 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

Blin with fat-free milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Blin with fat-free milk की 250 g में 505 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32855 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर