जानें आपकी थाली में क्या है
Blin with low-fat milk, barley flour
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 167 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 3.5 g —
- सोडियम 313 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 63.6 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 61.7 µg 7%
- विटामिन C 0.44 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 5.1 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 33.4 µg 8%
- विटामिन B12 0.57 µg 24%
खनिज
- कैल्शियम 95.7 mg 7%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 25.6 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 155 mg 12%
- पोटैशियम 199 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.11 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- सेलेनियम 9.2 µg 17%
- आयोडीन 34.3 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 6.4 g | 19 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3.2 g | 9.3 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 9.6 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 13 g | 37 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 16 g | 47 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
Blin with low-fat milk, barley flour के बारे में सवाल
Blin with low-fat milk, barley flour की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blin with low-fat milk, barley flour की 100 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Blin with low-fat milk, barley flour की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blin with low-fat milk, barley flour की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Blin with low-fat milk, barley flour की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blin with low-fat milk, barley flour की 150 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Blin with low-fat milk, barley flour की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blin with low-fat milk, barley flour की 200 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Blin with low-fat milk, barley flour की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blin with low-fat milk, barley flour की 250 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1228 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
