जानें आपकी थाली में क्या है
Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 136 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 4.3 g 6%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 213 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0.12 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.11 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.17 µg 1%
- विटामिन E 0.9 mg 6%
- विटामिन K 6.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.47 mg 3%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
- विटामिन B12 0.11 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 68.1 mg 5%
- आयरन 0.72 mg 4%
- मैग्नीशियम 20.1 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 51.5 mg 4%
- पोटैशियम 124 mg 3%
- ज़िंक 0.31 mg 3%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.31 mg 14%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
- आयोडीन 15.4 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 3.4 g | 20 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.7 g | 10 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 5 g | 31 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 6.7 g | 41 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 8.4 g | 51 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free के बारे में सवाल
Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free की 200 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free की 250 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34555 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
