पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 165 kcal —
  • प्रोटीन 7 g 14%
  • कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
  • वसा 6.8 g 9%
  • संतृप्त वसा 1.6 g 8%
  • फ़ाइबर 0.7 g 3%
  • शर्करा 2.8 g —
  • सोडियम 199 mg 9%
  • कोलेस्ट्रॉल 67.1 mg 22%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 60.1 µg 7%
  • विटामिन C 0.42 mg 0%
  • विटामिन D 0.93 µg 5%
  • विटामिन E 1.2 mg 8%
  • विटामिन K 5.1 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
  • नायसिन (B3) 0.27 mg 2%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 19.5 µg 5%
  • विटामिन B12 0.59 µg 25%

खनिज

  • कैल्शियम 102 mg 8%
  • आयरन 0.52 mg 3%
  • मैग्नीशियम 16.9 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 131 mg 10%
  • पोटैशियम 174 mg 4%
  • ज़िंक 0.72 mg 7%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
  • सेलेनियम 9.6 µg 17%
  • आयोडीन 30 µg 20%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1657 g18 g6.8 g
50 g50 g833.5 g9.1 g3.4 g
150 g150 g24811 g27 g10 g
200 g200 g33014 g36 g14 g
250 g250 g41317 g45 g17 g

Thin pancake, sour milk के बारे में सवाल

Thin pancake, sour milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, sour milk की 100 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

Thin pancake, sour milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, sour milk की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

Thin pancake, sour milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, sour milk की 150 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Thin pancake, sour milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, sour milk की 200 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Thin pancake, sour milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, sour milk की 250 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32831 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर