जानें आपकी थाली में क्या है
Thin pancake, beestings
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
193
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.2 g
कार्ब्स19 g
वसा9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 193 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 9 g 12%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 209 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 73.7 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 80.5 µg 9%
- विटामिन C 0.66 mg 1%
- विटामिन D 0.63 µg 3%
- विटामिन E 1.3 mg 8%
- विटामिन K 5.3 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 0.29 mg 2%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 16.1 µg 4%
- विटामिन B12 0.62 µg 26%
खनिज
- कैल्शियम 105 mg 8%
- आयरन 0.54 mg 3%
- मैग्नीशियम 16.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 129 mg 10%
- पोटैशियम 175 mg 4%
- ज़िंक 0.75 mg 7%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 9.6 µg 17%
- आयोडीन 28.9 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 8.2 g | 19 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4.1 g | 9.6 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 12 g | 29 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 16 g | 39 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 20 g | 48 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Thin pancake, beestings के बारे में सवाल
Thin pancake, beestings की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Thin pancake, beestings की 100 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Thin pancake, beestings की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Thin pancake, beestings की 50 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Thin pancake, beestings की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Thin pancake, beestings की 150 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Thin pancake, beestings की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Thin pancake, beestings की 200 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Thin pancake, beestings की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Thin pancake, beestings की 250 g में 483 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32824 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर