जानें आपकी थाली में क्या है
Oven-baked pancake, beestings
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 166 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 5.4 g 7%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 5.3 g —
- सोडियम 228 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 66.3 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 63 µg 7%
- विटामिन C 0.75 mg 1%
- विटामिन D 0.43 µg 2%
- विटामिन E 0.64 mg 4%
- विटामिन K 1.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 0.28 mg 2%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 15.4 µg 4%
- विटामिन B12 0.58 µg 24%
खनिज
- कैल्शियम 102 mg 8%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 16.3 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 123 mg 10%
- पोटैशियम 168 mg 4%
- ज़िंक 0.72 mg 7%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 9 µg 16%
- आयोडीन 29.9 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 7.8 g | 21 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3.9 g | 10 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 12 g | 31 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 16 g | 42 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 20 g | 52 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Oven-baked pancake, beestings के बारे में सवाल
Oven-baked pancake, beestings की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oven-baked pancake, beestings की 100 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Oven-baked pancake, beestings की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oven-baked pancake, beestings की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Oven-baked pancake, beestings की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oven-baked pancake, beestings की 150 g में 249 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
Oven-baked pancake, beestings की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oven-baked pancake, beestings की 200 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Oven-baked pancake, beestings की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oven-baked pancake, beestings की 250 g में 415 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32829 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
