पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 213 kcal —
  • प्रोटीन 6.3 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 37 g 14%
  • वसा 4.7 g 6%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 1.4 g 5%
  • शर्करा 4.3 g —
  • सोडियम 324 mg 14%
  • कोलेस्ट्रॉल 18.4 mg 6%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 12 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.11 µg 1%
  • विटामिन E 0.87 mg 6%
  • विटामिन K 5.3 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 0.36 mg 2%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
  • विटामिन B12 0.11 µg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 27.6 mg 2%
  • आयरन 0.45 mg 3%
  • मैग्नीशियम 13.9 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 59.7 mg 5%
  • पोटैशियम 86.3 mg 2%
  • ज़िंक 0.39 mg 4%
  • कॉपर 0.08 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
  • सेलेनियम 5.7 µg 10%
  • आयोडीन 6.3 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2136.3 g37 g4.7 g
50 g50 g1073.2 g19 g2.3 g
150 g150 g3209.5 g56 g7 g
200 g200 g42613 g74 g9.3 g
250 g250 g53316 g93 g12 g

Thin pancake, atria के बारे में सवाल

Thin pancake, atria की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, atria की 100 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

Thin pancake, atria की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, atria की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

Thin pancake, atria की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, atria की 150 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

Thin pancake, atria की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, atria की 200 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।

Thin pancake, atria की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, atria की 250 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33205 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर