जानें आपकी थाली में क्या है
Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 295 kcal —
- प्रोटीन 4.6 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 7.8 g 10%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 5.5 g 20%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 164 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 30.2 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 82.5 µg 9%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.7 µg 3%
- विटामिन E 0.6 mg 4%
- विटामिन K 3.8 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 39.3 µg 10%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 41.9 mg 3%
- आयरन 0.95 mg 5%
- मैग्नीशियम 31.1 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 138 mg 3%
- ज़िंक 0.68 mg 6%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.31 mg 13%
- सेलेनियम 6.6 µg 12%
- आयोडीन 18.4 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 4.6 g | 49 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 2.3 g | 25 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 6.8 g | 74 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 9.1 g | 98 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 11 g | 123 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk के बारे में सवाल
Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk की 100 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk की 50 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk की 150 g में 443 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk की 200 g में 590 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, naturally gluten-free, home-made, low-fat milk की 250 g में 738 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33471 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
