जानें आपकी थाली में क्या है
Bun, pirkka/x-tra, frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 291 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 8.3 g 11%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 7.2 g —
- सोडियम 311 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0.32 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.18 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 3.5 mg 23%
- विटामिन K 4.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.82 mg 5%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 31.4 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10.1 mg 1%
- आयरन 0.72 mg 4%
- मैग्नीशियम 13.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 61.7 mg 5%
- पोटैशियम 99.6 mg 2%
- ज़िंक 0.56 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.33 mg 14%
- सेलेनियम 4.3 µg 8%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 6.7 g | 46 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 3.4 g | 23 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 10 g | 69 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 13 g | 91 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 17 g | 114 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bun, pirkka/x-tra, frozen के बारे में सवाल
Bun, pirkka/x-tra, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, pirkka/x-tra, frozen की 100 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Bun, pirkka/x-tra, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, pirkka/x-tra, frozen की 50 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Bun, pirkka/x-tra, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, pirkka/x-tra, frozen की 150 g में 437 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Bun, pirkka/x-tra, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, pirkka/x-tra, frozen की 200 g में 582 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Bun, pirkka/x-tra, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, pirkka/x-tra, frozen की 250 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31809 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
