जानें आपकी थाली में क्या है
Bun, quark filling, dallas bun, fazer
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 378 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 7.7 g 39%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 402 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 8.4 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7.8 µg 1%
- विटामिन C 0.35 mg 0%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 10.8 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.49 mg 3%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 18.1 µg 5%
- विटामिन B12 0.18 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 104 mg 8%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 20.3 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 114 mg 9%
- पोटैशियम 182 mg 4%
- ज़िंक 0.66 mg 6%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 5.2 µg 9%
- आयोडीन 15.1 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 6.4 g | 47 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.2 g | 24 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 9.6 g | 71 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 13 g | 94 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 16 g | 118 g | 45 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bun, quark filling, dallas bun, fazer के बारे में सवाल
Bun, quark filling, dallas bun, fazer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, quark filling, dallas bun, fazer की 100 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Bun, quark filling, dallas bun, fazer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, quark filling, dallas bun, fazer की 50 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Bun, quark filling, dallas bun, fazer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, quark filling, dallas bun, fazer की 150 g में 567 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Bun, quark filling, dallas bun, fazer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, quark filling, dallas bun, fazer की 200 g में 756 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Bun, quark filling, dallas bun, fazer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, quark filling, dallas bun, fazer की 250 g में 945 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32511 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
