जानें आपकी थाली में क्या है
Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 310 kcal —
- प्रोटीन 4.6 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 37 g 14%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 6.5 g 33%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 14 g —
- सोडियम 212 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 7.8 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0.52 mg 1%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6.6 µg 2%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 24.3 mg 2%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 52.6 mg 4%
- पोटैशियम 77.2 mg 2%
- ज़िंक 0.34 mg 3%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 4.1 µg 7%
- आयोडीन 6.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 4.6 g | 37 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 2.3 g | 19 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 6.9 g | 56 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 9.2 g | 74 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 12 g | 93 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan के बारे में सवाल
Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan की 100 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan की 50 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan की 150 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan की 200 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan की 250 g में 775 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33867 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
