जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 247 kcal —
- प्रोटीन 8.6 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 4.3 g 5%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
- शर्करा 3.5 g —
- सोडियम 219 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 7.7 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24.2 µg 3%
- विटामिन C 0.25 mg 0%
- विटामिन D 0.33 µg 2%
- विटामिन E 0.52 mg 3%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.27 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 50.2 µg 13%
- विटामिन B12 0.11 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 52.7 mg 4%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 38 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 153 mg 12%
- पोटैशियम 227 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.21 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.91 mg 40%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 19.9 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 8.6 g | 41 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4.3 g | 21 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 13 g | 62 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 17 g | 82 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 21 g | 103 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread bread roll whole milk butter flour mix255 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix के बारे में सवाल
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix की 100 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix की 150 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix की 200 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix की 250 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29006 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
