जानें आपकी थाली में क्या है
Bun, low-fat milk, butter
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
309
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.1 g
कार्ब्स49 g
वसा8.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 309 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 8.2 g 10%
- संतृप्त वसा 4.7 g 23%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 166 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 36.6 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 67.1 µg 7%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.42 µg 2%
- विटामिन E 0.44 mg 3%
- विटामिन K 2.1 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.83 mg 5%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 36.2 µg 9%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 47.5 mg 4%
- आयरन 0.66 mg 4%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 109 mg 9%
- पोटैशियम 147 mg 3%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.33 mg 14%
- सेलेनियम 8 µg 15%
- आयोडीन 18.7 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8.1 g | 49 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4 g | 25 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 12 g | 74 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 16 g | 99 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 20 g | 123 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk butter flour mix247 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
Bun, low-fat milk, butter के बारे में सवाल
Bun, low-fat milk, butter की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, low-fat milk, butter की 100 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Bun, low-fat milk, butter की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, low-fat milk, butter की 50 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Bun, low-fat milk, butter की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, low-fat milk, butter की 150 g में 464 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Bun, low-fat milk, butter की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, low-fat milk, butter की 200 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Bun, low-fat milk, butter की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, low-fat milk, butter की 250 g में 773 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर