जानें आपकी थाली में क्या है
Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 231 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 12%
- वसा 8.3 g 11%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 390 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 1.5 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.9 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 10.8 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.51 mg 3%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 7.3 µg 2%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10.5 mg 1%
- आयरन 0.55 mg 3%
- मैग्नीशियम 13.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 47.3 mg 4%
- पोटैशियम 68 mg 1%
- ज़िंक 0.46 mg 4%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.32 mg 14%
- सेलेनियम 4.9 µg 9%
- आयोडीन 3.8 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 4.4 g | 34 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 2.2 g | 17 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 6.5 g | 51 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 8.7 g | 67 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 11 g | 84 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Karelian pasty rice filling saarioinen244 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling dark saarioinen221 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty pirkka272 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Cheese pasty vaasan kotiuunin340 kcal / 100 g
Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen के बारे में सवाल
Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen की 100 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen की 150 g में 347 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen की 200 g में 462 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen की 250 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31783 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
