जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese pasty
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
278
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स37 g
वसा8.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 278 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 37 g 14%
- वसा 8.5 g 11%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 308 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 38.9 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 77.8 µg 9%
- विटामिन C 0.23 mg 0%
- विटामिन D 0.71 µg 4%
- विटामिन E 0.66 mg 4%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.84 mg 5%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 41.6 µg 10%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 173 mg 13%
- आयरन 0.67 mg 4%
- मैग्नीशियम 23.8 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 181 mg 14%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.25 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- सेलेनियम 10.7 µg 19%
- आयोडीन 32.4 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 12 g | 37 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5.8 g | 19 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 18 g | 56 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 23 g | 75 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 29 g | 93 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese pasty के बारे में सवाल
Cheese pasty की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese pasty की 100 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Cheese pasty की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese pasty की 50 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Cheese pasty की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese pasty की 150 g में 417 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Cheese pasty की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese pasty की 200 g में 556 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Cheese pasty की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese pasty की 250 g में 695 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1461 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर