जानें आपकी थाली में क्या है
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 262 kcal —
- प्रोटीन 8.7 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 19 g 25%
- संतृप्त वसा 9.3 g 46%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 490 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 87.9 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 189 µg 21%
- विटामिन C 3.6 mg 4%
- विटामिन D 0.88 µg 4%
- विटामिन E 1.6 mg 10%
- विटामिन K 11.3 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 0.38 mg 2%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 57.5 µg 14%
- विटामिन B12 0.53 µg 22%
खनिज
- कैल्शियम 117 mg 9%
- आयरन 0.99 mg 6%
- मैग्नीशियम 20.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 159 mg 13%
- पोटैशियम 251 mg 5%
- ज़िंक 0.88 mg 8%
- कॉपर 0.2 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.32 mg 14%
- सेलेनियम 9 µg 16%
- आयोडीन 33 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 8.7 g | 13 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.3 g | 6.6 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 13 g | 20 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 17 g | 26 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 22 g | 33 g | 48 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry के बारे में सवाल
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry की 100 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry की 50 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry की 150 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry की 200 g में 524 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry की 250 g में 655 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34572 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
