जानें आपकी थाली में क्या है
Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 247 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 6.5 g 32%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 397 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 66 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 150 µg 17%
- विटामिन C 9.5 mg 11%
- विटामिन D 2.1 µg 11%
- विटामिन E 2.3 mg 15%
- विटामिन K 14.1 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 18.5 µg 5%
- विटामिन B12 0.72 µg 30%
खनिज
- कैल्शियम 38.2 mg 3%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 16.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 0.98 mg 9%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 12.7 µg 23%
- आयोडीन 19.9 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 6.5 g | 15 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3.2 g | 7.3 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 9.7 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 13 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 16 g | 37 g | 44 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Mushroom pie funnel chanterelle shortcrust pastry238 kcal / 100 g
- Mushroom pie butter dough163 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry के बारे में सवाल
Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry की 100 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry की 150 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry की 200 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry की 250 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34517 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
