जानें आपकी थाली में क्या है
Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 298 kcal —
- प्रोटीन 9.4 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 11 g 56%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 344 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 82.2 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 161 µg 18%
- विटामिन C 4.3 mg 5%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- विटामिन K 22.7 µg 19%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.76 mg 5%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 22.4 µg 6%
- विटामिन B12 0.83 µg 35%
खनिज
- कैल्शियम 169 mg 13%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 19.9 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 177 mg 14%
- पोटैशियम 185 mg 4%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 12.5 µg 23%
- आयोडीन 18.4 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9.4 g | 16 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.7 g | 8.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 14 g | 24 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 19 g | 32 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 24 g | 41 g | 54 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry के बारे में सवाल
Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry की 100 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry की 50 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry की 150 g में 447 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry की 200 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry की 250 g में 745 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33495 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
