जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद आड़ू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गुठली निकला हुआ, हल्के सिरप में, निथरा हुआ
59
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.5 g
कार्ब्स14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 59 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 13 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21.2 µg 2%
- विटामिन C 2.8 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.37 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.07 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.13 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.5 g | 14 g | – |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 6.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 89 | 0.8 g | 20 g | – |
| 200 g | 200 g | 118 | 1 g | 27 g | – |
| 250 g | 250 g | 148 | 1.3 g | 34 g | – |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिब्बाबंद आड़ू के बारे में सवाल
डिब्बाबंद आड़ू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 100 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 150 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 200 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 250 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13730 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
