जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद आड़ू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गुठली निकला हुआ, हल्के सिरप में, ठोस और तरल पदार्थ
60
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स14 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 60 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 0.9 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12.9 µg 1%
- विटामिन C 3.3 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- नायसिन (B3) 0.35 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9.6 mg 1%
- आयरन 0.13 mg 1%
- मैग्नीशियम 4.9 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 9.8 mg 1%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.3 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.2 g | 7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0.5 g | 21 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 0.6 g | 28 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 0.8 g | 35 g | 0.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिब्बाबंद आड़ू के बारे में सवाल
डिब्बाबंद आड़ू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 100 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 150 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 200 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 250 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13731 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
