जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद आड़ू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अतिरिक्त हल्का सीरप, ठोस और तरल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 42 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- सोडियम 5 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14 µg 2%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
- पोटैशियम 74 mg 2%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 247 g | 104 | 1 g | 25 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 494 g | 207 | 2 g | 50 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 123.5 g | 52 | 0.5 g | 13 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 741 g | 311 | 3 g | 75 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 988 g | 415 | 4 g | 100 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.2 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0.6 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 0.8 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1 g | 25 g | 0.3 g |
डिब्बाबंद आड़ू के बारे में सवाल
डिब्बाबंद आड़ू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 100 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 1 मात्रा (247 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 1 मात्रा (247 g) में 104 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 2 मात्राएँ (494 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 2 मात्राएँ (494 g) में 207 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की ½ मात्रा (123.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की ½ मात्रा (123.5 g) में 52 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 3 मात्राएँ (741 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 3 मात्राएँ (741 g) में 311 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 4 मात्राएँ (988 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 4 मात्राएँ (988 g) में 415 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 150 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169931 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
