जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद आड़ू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अतिरिक्त गाढ़ा सीरप, ठोस और तरल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 96 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- सोडियम 8 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.52 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
- पोटैशियम 83 mg 2%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0.5 g | 25 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 262 g | 252 | 1.2 g | 66 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 524 g | 503 | 2.5 g | 131 g | 0.2 g |
| ½ मात्रा | 131 g | 126 | 0.6 g | 33 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 786 g | 755 | 3.7 g | 197 g | 0.2 g |
| 4 मात्राएँ | 1048 g | 1006 | 4.9 g | 263 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.2 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0.7 g | 38 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 0.9 g | 50 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 1.2 g | 63 g | 0.1 g |
डिब्बाबंद आड़ू के बारे में सवाल
डिब्बाबंद आड़ू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 100 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 1 मात्रा (262 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 1 मात्रा (262 g) में 252 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 2 मात्राएँ (524 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 2 मात्राएँ (524 g) में 503 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की ½ मात्रा (131 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की ½ मात्रा (131 g) में 126 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 3 मात्राएँ (786 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 3 मात्राएँ (786 g) में 755 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 197 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 4 मात्राएँ (1048 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 4 मात्राएँ (1048 g) में 1006 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 263 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 150 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169113 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
