जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद आड़ू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चाशनी में, पूरी सामग्री
55
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.5 g
कार्ब्स14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 55 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- शर्करा 14 g —
- सोडियम 4 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- बायोटिन (B7) 0.1 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
- पोटैशियम 110 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0.5 g | 14 g | – |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.3 g | 7 g | – |
| 150 g | 150 g | 83 | 0.8 g | 21 g | – |
| 200 g | 200 g | 110 | 1 g | 28 g | – |
| 250 g | 250 g | 138 | 1.3 g | 35 g | – |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिब्बाबंद आड़ू के बारे में सवाल
डिब्बाबंद आड़ू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 100 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 150 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 200 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू की 250 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 14-189 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
