Wiedz, co masz na talerzu
Turkey sandwich on white
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 189 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 3,7 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 624 mg 27%
- Cholesterol 24 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 5,9 mg 37%
- Witamina B6 0,25 mg 14%
- Foliany (B9) 59 µg 15%
- Witamina B12 0,18 µg 8%
- Cholina 22,1 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 116 mg 9%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potas 240 mg 5%
- Cynk 0,91 mg 8%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 porcja | 175 g | 331 | 21 g | 44 g | 6,4 g |
| 2 porcje | 350 g | 662 | 42 g | 89 g | 13 g |
| ½ porcji | 87,5 g | 165 | 11 g | 22 g | 3,2 g |
| 3 porcje | 525 g | 992 | 63 g | 133 g | 19 g |
| 4 porcje | 700 g | 1323 | 84 g | 177 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 13 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 38 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 51 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 63 g | 9,2 g |
Podobne produkty
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Turkey sandwich on white
Ile kalorii ma 100 g produktu Turkey sandwich on white?
100 g produktu Turkey sandwich on white zawiera 189 kcal, w tym 12 g białka, 25 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (175 g) produktu Turkey sandwich on white?
1 porcja (175 g) produktu Turkey sandwich on white zawiera 331 kcal, w tym 21 g białka, 44 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (350 g) produktu Turkey sandwich on white?
2 porcje (350 g) produktu Turkey sandwich on white zawiera 662 kcal, w tym 42 g białka, 89 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (87,5 g) produktu Turkey sandwich on white?
½ porcji (87,5 g) produktu Turkey sandwich on white zawiera 165 kcal, w tym 11 g białka, 22 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (525 g) produktu Turkey sandwich on white?
3 porcje (525 g) produktu Turkey sandwich on white zawiera 992 kcal, w tym 63 g białka, 133 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (700 g) produktu Turkey sandwich on white?
4 porcje (700 g) produktu Turkey sandwich on white zawiera 1323 kcal, w tym 84 g białka, 177 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Turkey sandwich on white?
50 g produktu Turkey sandwich on white zawiera 95 kcal, w tym 6 g białka, 13 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Turkey sandwich on white?
150 g produktu Turkey sandwich on white zawiera 284 kcal, w tym 18 g białka, 38 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27540010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
