Wiedz, co masz na talerzu

Roast beef sandwich on white

Kalorie i wartości odżywcze

194
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz3,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 194 kcal —
  • Białko 14 g 28%
  • Węglowodany 25 g 9%
  • Tłuszcz 3,6 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sód 645 mg 28%
  • Cholesterol 25 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,35 mg 2%
  • Witamina K 0,9 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
  • Ryboflawina (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacyna (B3) 5,2 mg 32%
  • Witamina B6 0,27 mg 16%
  • Foliany (B9) 60 µg 15%
  • Witamina B12 0,98 µg 41%
  • Cholina 28,7 mg 5%

Składniki mineralne

  • Wapń 112 mg 9%
  • Żelazo 2,7 mg 15%
  • Magnez 24 mg 6%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Potas 373 mg 8%
  • Cynk 2 mg 18%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Selen 19,1 µg 35%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g19414 g25 g3,6 g
1 porcja175 g34024 g43 g6,4 g
2 porcje350 g67949 g86 g13 g
½ porcji87,5 g17012 g22 g3,2 g
3 porcje525 g101973 g129 g19 g
4 porcje700 g135897 g172 g26 g
50 g50 g976,9 g12 g1,8 g
150 g150 g29121 g37 g5,5 g
200 g200 g38828 g49 g7,3 g
250 g250 g48535 g61 g9,1 g

Pytania o produkt: Roast beef sandwich on white

Ile kalorii ma 100 g produktu Roast beef sandwich on white?

100 g produktu Roast beef sandwich on white zawiera 194 kcal, w tym 14 g białka, 25 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (175 g) produktu Roast beef sandwich on white?

1 porcja (175 g) produktu Roast beef sandwich on white zawiera 340 kcal, w tym 24 g białka, 43 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (350 g) produktu Roast beef sandwich on white?

2 porcje (350 g) produktu Roast beef sandwich on white zawiera 679 kcal, w tym 49 g białka, 86 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (87,5 g) produktu Roast beef sandwich on white?

½ porcji (87,5 g) produktu Roast beef sandwich on white zawiera 170 kcal, w tym 12 g białka, 22 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (525 g) produktu Roast beef sandwich on white?

3 porcje (525 g) produktu Roast beef sandwich on white zawiera 1019 kcal, w tym 73 g białka, 129 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (700 g) produktu Roast beef sandwich on white?

4 porcje (700 g) produktu Roast beef sandwich on white zawiera 1358 kcal, w tym 97 g białka, 172 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Roast beef sandwich on white?

50 g produktu Roast beef sandwich on white zawiera 97 kcal, w tym 6,9 g białka, 12 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Roast beef sandwich on white?

150 g produktu Roast beef sandwich on white zawiera 291 kcal, w tym 21 g białka, 37 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27513010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika