Wiedz, co masz na talerzu
Roast beef sandwich on white, with cheese
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 219 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 7,4 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 701 mg 30%
- Cholesterol 34 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 42 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,4 mg 3%
- Witamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 27%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 53 µg 13%
- Witamina B12 1,1 µg 45%
- Cholina 27,7 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 232 mg 18%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potas 339 mg 7%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 15 g | 22 g | 7,4 g |
| 1 porcja | 205 g | 449 | 31 g | 44 g | 15 g |
| 2 porcje | 410 g | 898 | 61 g | 89 g | 31 g |
| ½ porcji | 102,5 g | 224 | 15 g | 22 g | 7,6 g |
| 3 porcje | 615 g | 1347 | 92 g | 133 g | 46 g |
| 4 porcje | 820 g | 1796 | 122 g | 177 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7,4 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 22 g | 32 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 30 g | 43 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 37 g | 54 g | 19 g |
Podobne produkty
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Roast beef sandwich on white, with cheese
Ile kalorii ma 100 g produktu Roast beef sandwich on white, with cheese?
100 g produktu Roast beef sandwich on white, with cheese zawiera 219 kcal, w tym 15 g białka, 22 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (205 g) produktu Roast beef sandwich on white, with cheese?
1 porcja (205 g) produktu Roast beef sandwich on white, with cheese zawiera 449 kcal, w tym 31 g białka, 44 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (410 g) produktu Roast beef sandwich on white, with cheese?
2 porcje (410 g) produktu Roast beef sandwich on white, with cheese zawiera 898 kcal, w tym 61 g białka, 89 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (102,5 g) produktu Roast beef sandwich on white, with cheese?
½ porcji (102,5 g) produktu Roast beef sandwich on white, with cheese zawiera 224 kcal, w tym 15 g białka, 22 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (615 g) produktu Roast beef sandwich on white, with cheese?
3 porcje (615 g) produktu Roast beef sandwich on white, with cheese zawiera 1347 kcal, w tym 92 g białka, 133 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (820 g) produktu Roast beef sandwich on white, with cheese?
4 porcje (820 g) produktu Roast beef sandwich on white, with cheese zawiera 1796 kcal, w tym 122 g białka, 177 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Roast beef sandwich on white, with cheese?
50 g produktu Roast beef sandwich on white, with cheese zawiera 110 kcal, w tym 7,4 g białka, 11 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Roast beef sandwich on white, with cheese?
150 g produktu Roast beef sandwich on white, with cheese zawiera 329 kcal, w tym 22 g białka, 32 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27513050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
