Wiedz, co masz na talerzu
Club sandwich on white
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 222 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 7,5 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 11%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 769 mg 33%
- Cholesterol 31 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 6,2 mg 38%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 51 µg 13%
- Witamina B12 0,29 µg 12%
- Cholina 37,1 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 101 mg 8%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potas 283 mg 6%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,09 mg 9%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 15 g | 22 g | 7,5 g |
| 1 porcja | 130 g | 289 | 20 g | 29 g | 9,7 g |
| 2 porcje | 260 g | 577 | 39 g | 57 g | 19 g |
| ½ porcji | 65 g | 144 | 9,8 g | 14 g | 4,9 g |
| 3 porcje | 390 g | 866 | 59 g | 86 g | 29 g |
| 4 porcje | 520 g | 1154 | 78 g | 115 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,5 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 23 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 30 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 38 g | 55 g | 19 g |
Podobne produkty
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Club sandwich on white
Ile kalorii ma 100 g produktu Club sandwich on white?
100 g produktu Club sandwich on white zawiera 222 kcal, w tym 15 g białka, 22 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (130 g) produktu Club sandwich on white?
1 porcja (130 g) produktu Club sandwich on white zawiera 289 kcal, w tym 20 g białka, 29 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (260 g) produktu Club sandwich on white?
2 porcje (260 g) produktu Club sandwich on white zawiera 577 kcal, w tym 39 g białka, 57 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (65 g) produktu Club sandwich on white?
½ porcji (65 g) produktu Club sandwich on white zawiera 144 kcal, w tym 9,8 g białka, 14 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (390 g) produktu Club sandwich on white?
3 porcje (390 g) produktu Club sandwich on white zawiera 866 kcal, w tym 59 g białka, 86 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (520 g) produktu Club sandwich on white?
4 porcje (520 g) produktu Club sandwich on white zawiera 1154 kcal, w tym 78 g białka, 115 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Club sandwich on white?
50 g produktu Club sandwich on white zawiera 111 kcal, w tym 7,5 g białka, 11 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Club sandwich on white?
150 g produktu Club sandwich on white zawiera 333 kcal, w tym 23 g białka, 33 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27540123 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
