Wiedz, co masz na talerzu
Club sandwich on wheat, with cheese
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 239 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 11 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 798 mg 35%
- Cholesterol 39 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,35 mg 2%
- Witamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 31 µg 8%
- Witamina B12 0,46 µg 19%
- Cholina 37,7 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 192 mg 15%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 36 mg 9%
- Fosfor 279 mg 22%
- Potas 293 mg 6%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0,1 mg 12%
- Selen 27,4 µg 50%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 17 g | 17 g | 11 g |
| 1 porcja | 155 g | 370 | 26 g | 26 g | 16 g |
| 2 porcje | 310 g | 741 | 51 g | 53 g | 33 g |
| ½ porcji | 77,5 g | 185 | 13 g | 13 g | 8,1 g |
| 3 porcje | 465 g | 1111 | 77 g | 79 g | 49 g |
| 4 porcje | 620 g | 1482 | 103 g | 106 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,3 g | 8,5 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 25 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 33 g | 34 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 42 g | 43 g | 26 g |
Podobne produkty
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat with cheese273 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Club sandwich on wheat, with cheese
Ile kalorii ma 100 g produktu Club sandwich on wheat, with cheese?
100 g produktu Club sandwich on wheat, with cheese zawiera 239 kcal, w tym 17 g białka, 17 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (155 g) produktu Club sandwich on wheat, with cheese?
1 porcja (155 g) produktu Club sandwich on wheat, with cheese zawiera 370 kcal, w tym 26 g białka, 26 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (310 g) produktu Club sandwich on wheat, with cheese?
2 porcje (310 g) produktu Club sandwich on wheat, with cheese zawiera 741 kcal, w tym 51 g białka, 53 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (77,5 g) produktu Club sandwich on wheat, with cheese?
½ porcji (77,5 g) produktu Club sandwich on wheat, with cheese zawiera 185 kcal, w tym 13 g białka, 13 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (465 g) produktu Club sandwich on wheat, with cheese?
3 porcje (465 g) produktu Club sandwich on wheat, with cheese zawiera 1111 kcal, w tym 77 g białka, 79 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (620 g) produktu Club sandwich on wheat, with cheese?
4 porcje (620 g) produktu Club sandwich on wheat, with cheese zawiera 1482 kcal, w tym 103 g białka, 106 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Club sandwich on wheat, with cheese?
50 g produktu Club sandwich on wheat, with cheese zawiera 120 kcal, w tym 8,3 g białka, 8,5 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Club sandwich on wheat, with cheese?
150 g produktu Club sandwich on wheat, with cheese zawiera 359 kcal, w tym 25 g białka, 26 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27540126 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
