Wiedz, co masz na talerzu
Club sandwich on white, with cheese
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 241 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 802 mg 35%
- Cholesterol 39 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Witamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 46 µg 12%
- Witamina B12 0,46 µg 19%
- Cholina 35 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 211 mg 16%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 258 mg 21%
- Potas 264 mg 6%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 25,6 µg 47%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 16 g | 20 g | 10 g |
| 1 porcja | 155 g | 374 | 25 g | 31 g | 16 g |
| 2 porcje | 310 g | 747 | 49 g | 61 g | 32 g |
| ½ porcji | 77,5 g | 187 | 12 g | 15 g | 8 g |
| 3 porcje | 465 g | 1121 | 74 g | 92 g | 48 g |
| 4 porcje | 620 g | 1494 | 98 g | 122 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,9 g | 9,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 24 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 32 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 40 g | 49 g | 26 g |
Podobne produkty
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Club sandwich on white, with cheese
Ile kalorii ma 100 g produktu Club sandwich on white, with cheese?
100 g produktu Club sandwich on white, with cheese zawiera 241 kcal, w tym 16 g białka, 20 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (155 g) produktu Club sandwich on white, with cheese?
1 porcja (155 g) produktu Club sandwich on white, with cheese zawiera 374 kcal, w tym 25 g białka, 31 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (310 g) produktu Club sandwich on white, with cheese?
2 porcje (310 g) produktu Club sandwich on white, with cheese zawiera 747 kcal, w tym 49 g białka, 61 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (77,5 g) produktu Club sandwich on white, with cheese?
½ porcji (77,5 g) produktu Club sandwich on white, with cheese zawiera 187 kcal, w tym 12 g białka, 15 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (465 g) produktu Club sandwich on white, with cheese?
3 porcje (465 g) produktu Club sandwich on white, with cheese zawiera 1121 kcal, w tym 74 g białka, 92 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (620 g) produktu Club sandwich on white, with cheese?
4 porcje (620 g) produktu Club sandwich on white, with cheese zawiera 1494 kcal, w tym 98 g białka, 122 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Club sandwich on white, with cheese?
50 g produktu Club sandwich on white, with cheese zawiera 121 kcal, w tym 7,9 g białka, 9,9 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Club sandwich on white, with cheese?
150 g produktu Club sandwich on white, with cheese zawiera 362 kcal, w tym 24 g białka, 30 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27540124 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
