Wiedz, co masz na talerzu
Suszone wspięgi
Kalorie i wartości odżywcze
surowa
339
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany55 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 339 kcal —
- Białko 21 g 43%
- Węglowodany 55 g 20%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 9,4 g 34%
- Cukry 1,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 21 g | 55 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 11 g | 28 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 32 g | 83 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 43 g | 111 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 54 g | 138 g | 3,8 g |
Podobne produkty
- Fasola cowpeacała, suszona, surowa311 kcal / 100 g
- Fasola czarnookanasiona niedojrzałe, surowe90 kcal / 100 g
- Czarna fasoladojrzałe nasiona, surowe341 kcal / 100 g
- Wigna wrotnatadojrzałe nasiona, surowe336 kcal / 100 g
- Suszony grochsurowy330 kcal / 100 g
- Wiga czarnookamłode strąki, surowe44 kcal / 100 g
- Suszona fasola białasurowa308 kcal / 100 g
- Suszona czerwona fasolasurowa310 kcal / 100 g
- Groch suchysurowy336 kcal / 100 g
- Wigna pospolitaczarne oko, crowder, południowe, dojrzałe nasiona, konserwowane, naturalne77 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Suszone wspięgi
Ile kalorii ma 100 g produktu Suszone wspięgi?
100 g produktu Suszone wspięgi zawiera 339 kcal, w tym 21 g białka, 55 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suszone wspięgi?
50 g produktu Suszone wspięgi zawiera 170 kcal, w tym 11 g białka, 28 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suszone wspięgi?
150 g produktu Suszone wspięgi zawiera 509 kcal, w tym 32 g białka, 83 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Suszone wspięgi?
200 g produktu Suszone wspięgi zawiera 678 kcal, w tym 43 g białka, 111 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Suszone wspięgi?
250 g produktu Suszone wspięgi zawiera 848 kcal, w tym 54 g białka, 138 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: portfir 529 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
