Wiedz, co masz na talerzu
Suchar z kiełkami pszennymi
Kalorie i wartości odżywcze
386
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany70 g
Tłuszcz5,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 386 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 70 g 25%
- Tłuszcz 5,4 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 6,6 g 24%
- Cukry 5,1 g —
- Sód 513 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Witamina K 0,53 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Niacyna (B3) 0,76 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 7,7 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 25,5 mg 2%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 39,5 mg 9%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potas 207 mg 4%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 10 g | 70 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,1 g | 35 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 105 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 175 g | 14 g |
Podobne produkty
- Suchar pełnoziarnistypełnoziarnisty389 kcal / 100 g
- Kromka suchara pszennegowstępnie zapakowany399 kcal / 100 g
- Suchar wielozbożowy404 kcal / 100 g
- Sucharki pszenne419 kcal / 100 g
- Kromka suchara pełnoziarnistegowstępnie zapakowany390 kcal / 100 g
- Chleb z zarodkami pszennymi tostowanytostowany293 kcal / 100 g
- Chleb z zarodkami pszennymi261 kcal / 100 g
- Szwedzki tost pszenny411 kcal / 100 g
- Niesłodzone sucharki pszenne476 kcal / 100 g
- Krakers sucharowy407 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Suchar z kiełkami pszennymi
Ile kalorii ma 100 g produktu Suchar z kiełkami pszennymi?
100 g produktu Suchar z kiełkami pszennymi zawiera 386 kcal, w tym 10 g białka, 70 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suchar z kiełkami pszennymi?
50 g produktu Suchar z kiełkami pszennymi zawiera 193 kcal, w tym 5,1 g białka, 35 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suchar z kiełkami pszennymi?
150 g produktu Suchar z kiełkami pszennymi zawiera 579 kcal, w tym 15 g białka, 105 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Suchar z kiełkami pszennymi?
200 g produktu Suchar z kiełkami pszennymi zawiera 772 kcal, w tym 20 g białka, 140 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Suchar z kiełkami pszennymi?
250 g produktu Suchar z kiełkami pszennymi zawiera 965 kcal, w tym 25 g białka, 175 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 7302 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
