Wiedz, co masz na talerzu
Chleb z zarodkami pszennymi
Kalorie i wartości odżywcze
261
kaloriekcal na 100 g
Białko9,6 g
Węglowodany46 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 261 kcal —
- Białko 9,6 g 19%
- Węglowodany 46 g 17%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 553 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,51 mg 3%
- Witamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Ryboflawina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 118 µg 30%
- Witamina B12 0,07 µg 3%
- Cholina 18,7 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 89 mg 7%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potas 254 mg 5%
- Cynk 0,98 mg 9%
- Miedź 0,2 mg 23%
- Mangan 0,85 mg 37%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,6 g | 46 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 19 g | 92 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 24 g | 116 g | 7,3 g |
Podobne produkty
- Chleb z kiełkowanej pszenicykiełkowany188 kcal / 100 g
- Chleb pszenny274 kcal / 100 g
- Suchar z kiełkami pszennymi386 kcal / 100 g
- Biały chleb pszenny238 kcal / 100 g
- Zarodki pszenne360 kcal / 100 g
- Pszenica kiełkowana198 kcal / 100 g
- Brązowy chleb pszennyz nasionami278 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszenny232 kcal / 100 g
- Zarodek pszenny352 kcal / 100 g
- Pszenne pieczywo mleczneprodukowany przemysłowo284 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chleb z zarodkami pszennymi
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi?
100 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi zawiera 261 kcal, w tym 9,6 g białka, 46 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi?
50 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi zawiera 131 kcal, w tym 4,8 g białka, 23 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi?
150 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi zawiera 392 kcal, w tym 14 g białka, 69 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi?
200 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi zawiera 522 kcal, w tym 19 g białka, 92 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi?
250 g produktu Chleb z zarodkami pszennymi zawiera 653 kcal, w tym 24 g białka, 116 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3731 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
