Wiedz, co masz na talerzu
Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 109 kcal —
- Białko 8,6 g 17%
- Węglowodany 7,9 g 3%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 2 g —
- Sód 561 mg 24%
- Cholesterol 53 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 49 µg 5%
- Witamina C 17,1 mg 19%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,74 mg 5%
- Witamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1 mg 7%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 32 µg 8%
- Witamina B12 0,46 µg 19%
- Cholina 94,6 mg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 43 mg 3%
- Żelazo 0,84 mg 5%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Potas 272 mg 6%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8,6 g | 7,9 g | 4,1 g |
| 1 porcja | 280 g | 305 | 24 g | 22 g | 11 g |
| 2 porcje | 560 g | 610 | 48 g | 44 g | 23 g |
| ½ porcji | 140 g | 153 | 12 g | 11 g | 5,7 g |
| 3 porcje | 840 g | 916 | 72 g | 66 g | 34 g |
| 4 porcje | 1120 g | 1221 | 96 g | 88 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4,3 g | 3,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 13 g | 12 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 17 g | 16 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 21 g | 20 g | 10 g |
Podobne produkty
- Stewed chitterlings puerto rican style214 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed pig's feet puerto rican style136 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Codfish with starchy vegetables puerto rican style135 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style
Ile kalorii ma 100 g produktu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
100 g produktu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style zawiera 109 kcal, w tym 8,6 g białka, 7,9 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (280 g) produktu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
1 porcja (280 g) produktu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style zawiera 305 kcal, w tym 24 g białka, 22 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (560 g) produktu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
2 porcje (560 g) produktu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style zawiera 610 kcal, w tym 48 g białka, 44 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (140 g) produktu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
½ porcji (140 g) produktu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style zawiera 153 kcal, w tym 12 g białka, 11 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (840 g) produktu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
3 porcje (840 g) produktu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style zawiera 916 kcal, w tym 72 g białka, 66 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1120 g) produktu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
4 porcje (1120 g) produktu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style zawiera 1221 kcal, w tym 96 g białka, 88 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
50 g produktu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style zawiera 55 kcal, w tym 4,3 g białka, 3,9 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
150 g produktu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style zawiera 164 kcal, w tym 13 g białka, 12 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27362000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
