Wiedz, co masz na talerzu
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 219 kcal —
- Białko 5,1 g 10%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 1,3 g —
- Sód 466 mg 20%
- Cholesterol 28 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 16,2 mg 18%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 2,1 mg 14%
- Witamina K 11,6 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0,31 µg 13%
- Cholina 23,3 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 0,99 mg 6%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potas 359 mg 8%
- Cynk 0,76 mg 7%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 5,1 g | 11 g | 16 g |
| 1 porcja | 175 g | 383 | 8,9 g | 20 g | 29 g |
| 2 porcje | 350 g | 767 | 18 g | 40 g | 57 g |
| ½ porcji | 87,5 g | 192 | 4,4 g | 9,9 g | 14 g |
| 3 porcje | 525 g | 1150 | 27 g | 60 g | 86 g |
| 4 porcje | 700 g | 1533 | 36 g | 80 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 2,5 g | 5,7 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 7,6 g | 17 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 10 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 13 g | 28 g | 41 g |
Podobne produkty
- Rice with vienna sausage puerto rican style269 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed tripe with potatoes puerto rican style109 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Frankfurters or hot dogs with tomato-based sauce223 kcal / 100 g
- Codfish with starchy vegetables puerto rican style135 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style
Ile kalorii ma 100 g produktu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
100 g produktu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style zawiera 219 kcal, w tym 5,1 g białka, 11 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (175 g) produktu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
1 porcja (175 g) produktu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style zawiera 383 kcal, w tym 8,9 g białka, 20 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (350 g) produktu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
2 porcje (350 g) produktu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style zawiera 767 kcal, w tym 18 g białka, 40 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (87,5 g) produktu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
½ porcji (87,5 g) produktu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style zawiera 192 kcal, w tym 4,4 g białka, 9,9 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (525 g) produktu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
3 porcje (525 g) produktu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style zawiera 1150 kcal, w tym 27 g białka, 60 g węglowodanów i 86 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (700 g) produktu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
4 porcje (700 g) produktu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style zawiera 1533 kcal, w tym 36 g białka, 80 g węglowodanów i 115 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
50 g produktu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style zawiera 110 kcal, w tym 2,5 g białka, 5,7 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
150 g produktu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style zawiera 329 kcal, w tym 7,6 g białka, 17 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27260500 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
