Wiedz, co masz na talerzu
Stewed pig's feet, Puerto Rican style
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 136 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 3,6 g 1%
- Tłuszcz 8,7 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 11%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 483 mg 21%
- Cholesterol 44 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 59 µg 7%
- Witamina C 5,7 mg 6%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,6 mg 4%
- Witamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,96 mg 6%
- Witamina B6 0,11 mg 7%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,22 µg 9%
- Cholina 37,5 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,76 mg 4%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 0,68 mg 6%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 10,2 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 3,6 g | 8,7 g |
| 1 porcja | 184 g | 250 | 18 g | 6,7 g | 16 g |
| 2 porcje | 368 g | 500 | 37 g | 13 g | 32 g |
| ½ porcji | 92 g | 125 | 9,2 g | 3,3 g | 8 g |
| 3 porcje | 552 g | 751 | 55 g | 20 g | 48 g |
| 4 porcje | 736 g | 1001 | 74 g | 27 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5 g | 1,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 5,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 7,3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 25 g | 9,1 g | 22 g |
Podobne produkty
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stewed chitterlings puerto rican style214 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Guisada pork118 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stewed pig's feet, Puerto Rican style
Ile kalorii ma 100 g produktu Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
100 g produktu Stewed pig's feet, Puerto Rican style zawiera 136 kcal, w tym 10 g białka, 3,6 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (184 g) produktu Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
1 porcja (184 g) produktu Stewed pig's feet, Puerto Rican style zawiera 250 kcal, w tym 18 g białka, 6,7 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (368 g) produktu Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
2 porcje (368 g) produktu Stewed pig's feet, Puerto Rican style zawiera 500 kcal, w tym 37 g białka, 13 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (92 g) produktu Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
½ porcji (92 g) produktu Stewed pig's feet, Puerto Rican style zawiera 125 kcal, w tym 9,2 g białka, 3,3 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (552 g) produktu Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
3 porcje (552 g) produktu Stewed pig's feet, Puerto Rican style zawiera 751 kcal, w tym 55 g białka, 20 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (736 g) produktu Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
4 porcje (736 g) produktu Stewed pig's feet, Puerto Rican style zawiera 1001 kcal, w tym 74 g białka, 27 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
50 g produktu Stewed pig's feet, Puerto Rican style zawiera 68 kcal, w tym 5 g białka, 1,8 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
150 g produktu Stewed pig's feet, Puerto Rican style zawiera 204 kcal, w tym 15 g białka, 5,4 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27221100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
