Wiedz, co masz na talerzu
Stewed chitterlings, Puerto Rican style
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 214 kcal —
- Białko 8,4 g 17%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 2 g —
- Sód 55 mg 2%
- Cholesterol 172 mg 57%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 23,7 mg 26%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,9 mg 12%
- Witamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,43 mg 3%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0,26 µg 11%
- Cholina 297 mg 54%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potas 140 mg 3%
- Cynk 1,3 mg 11%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 17 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 8,4 g | 2,9 g | 19 g |
| 1 porcja | 240 g | 514 | 20 g | 7 g | 44 g |
| 2 porcje | 480 g | 1027 | 40 g | 14 g | 89 g |
| ½ porcji | 120 g | 257 | 10 g | 3,5 g | 22 g |
| 3 porcje | 720 g | 1541 | 60 g | 21 g | 133 g |
| 4 porcje | 960 g | 2054 | 80 g | 28 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,2 g | 1,5 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 17 g | 5,9 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 21 g | 7,3 g | 46 g |
Podobne produkty
- Stewed tripe with potatoes puerto rican style109 kcal / 100 g
- Stewed pig's feet puerto rican style136 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stewed chitterlings, Puerto Rican style
Ile kalorii ma 100 g produktu Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
100 g produktu Stewed chitterlings, Puerto Rican style zawiera 214 kcal, w tym 8,4 g białka, 2,9 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (240 g) produktu Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
1 porcja (240 g) produktu Stewed chitterlings, Puerto Rican style zawiera 514 kcal, w tym 20 g białka, 7 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (480 g) produktu Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
2 porcje (480 g) produktu Stewed chitterlings, Puerto Rican style zawiera 1027 kcal, w tym 40 g białka, 14 g węglowodanów i 89 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (120 g) produktu Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
½ porcji (120 g) produktu Stewed chitterlings, Puerto Rican style zawiera 257 kcal, w tym 10 g białka, 3,5 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (720 g) produktu Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
3 porcje (720 g) produktu Stewed chitterlings, Puerto Rican style zawiera 1541 kcal, w tym 60 g białka, 21 g węglowodanów i 133 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (960 g) produktu Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
4 porcje (960 g) produktu Stewed chitterlings, Puerto Rican style zawiera 2054 kcal, w tym 80 g białka, 28 g węglowodanów i 178 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
50 g produktu Stewed chitterlings, Puerto Rican style zawiera 107 kcal, w tym 4,2 g białka, 1,5 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
150 g produktu Stewed chitterlings, Puerto Rican style zawiera 321 kcal, w tym 13 g białka, 4,4 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27462000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
