Wiedz, co masz na talerzu
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 278 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 23 g 29%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 868 mg 38%
- Cholesterol 49 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 13,5 mg 15%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 2,8 mg 19%
- Witamina K 7,5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Witamina B6 0,21 mg 13%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 1,1 µg 45%
- Cholina 44 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 138 mg 11%
- Potas 337 mg 7%
- Cynk 3,1 mg 29%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 1 porcja | 200 g | 556 | 28 g | 5,9 g | 46 g |
| 2 porcje | 400 g | 1112 | 55 g | 12 g | 91 g |
| ½ porcji | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 3 porcje | 600 g | 1668 | 83 g | 18 g | 137 g |
| 4 porcje | 800 g | 2224 | 110 g | 23 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,9 g | 1,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 21 g | 4,4 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 34 g | 7,3 g | 57 g |
Podobne produkty
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
- Stewed dried beef puerto rican style258 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Kibby puerto rican style168 kcal / 100 g
- Hayacas puerto rican style157 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
Ile kalorii ma 100 g produktu Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
100 g produktu Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style zawiera 278 kcal, w tym 14 g białka, 2,9 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (200 g) produktu Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
1 porcja (200 g) produktu Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style zawiera 556 kcal, w tym 28 g białka, 5,9 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (400 g) produktu Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
2 porcje (400 g) produktu Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style zawiera 1112 kcal, w tym 55 g białka, 12 g węglowodanów i 91 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (100 g) produktu Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
½ porcji (100 g) produktu Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style zawiera 278 kcal, w tym 14 g białka, 2,9 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (600 g) produktu Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
3 porcje (600 g) produktu Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style zawiera 1668 kcal, w tym 83 g białka, 18 g węglowodanów i 137 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (800 g) produktu Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
4 porcje (800 g) produktu Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style zawiera 2224 kcal, w tym 110 g białka, 23 g węglowodanów i 183 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
50 g produktu Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style zawiera 139 kcal, w tym 6,9 g białka, 1,5 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
150 g produktu Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style zawiera 417 kcal, w tym 21 g białka, 4,4 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27118120 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
