Wiedz, co masz na talerzu
stek z końskich żeberek
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
118
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 118 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Niacyna (B3) 6,2 mg 38%
- Witamina B6 0,66 mg 39%
- Witamina B12 1,4 µg 60%
Składniki mineralne
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 22 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 55 g | 0 g | 8,4 g |
Podobne produkty
- Stek z koninysurowy129 kcal / 100 g
- Stek z końskiej polędwicysurowe121 kcal / 100 g
- Koninasurowe168 kcal / 100 g
- Zrazy z koninysurowy106 kcal / 100 g
- Żeberko wołowesurowy251 kcal / 100 g
- Mięso końskiesurowa143 kcal / 100 g
- Antrykot wołowysurowy142 kcal / 100 g
- Wołowa pieczeń żebrowasurowa, chuda145 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcysurowe, średnio262 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowy z żebremsurowy150 kcal / 100 g
Pytania o produkt: stek z końskich żeberek
Ile kalorii ma 100 g produktu stek z końskich żeberek?
100 g produktu stek z końskich żeberek zawiera 118 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu stek z końskich żeberek?
50 g produktu stek z końskich żeberek zawiera 59 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu stek z końskich żeberek?
150 g produktu stek z końskich żeberek zawiera 177 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu stek z końskich żeberek?
200 g produktu stek z końskich żeberek zawiera 236 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu stek z końskich żeberek?
250 g produktu stek z końskich żeberek zawiera 295 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6905 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
