Wiedz, co masz na talerzu
stek z końskich żeberek
Kalorie i wartości odżywcze
z griła, smażone na patelni
169
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 169 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Witamina B6 0,66 mg 39%
- Witamina B12 1,4 µg 60%
Składniki mineralne
- Żelazo 3,4 mg 19%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 42 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 71 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Stek z końskiej polędwicyz grilla, smażone na patelni163 kcal / 100 g
- Stek z antrykotu wołowegochudy, grillowany lub smażony na patelni198 kcal / 100 g
- Zrazy z koninyz gr Ailla, smażone na patelni135 kcal / 100 g
- Koninapieczone138 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcyz griila/smażone na patelni185 kcal / 100 g
- Mięso końskiegłęboko mrożone, smażone w piekarniku bez tłuszczu150 kcal / 100 g
- Filet z kotleta jagnięcegoz gri-la/smażone na patelni157 kcal / 100 g
Pytania o produkt: stek z końskich żeberek
Ile kalorii ma 100 g produktu stek z końskich żeberek?
100 g produktu stek z końskich żeberek zawiera 169 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu stek z końskich żeberek?
50 g produktu stek z końskich żeberek zawiera 85 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu stek z końskich żeberek?
150 g produktu stek z końskich żeberek zawiera 254 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu stek z końskich żeberek?
200 g produktu stek z końskich żeberek zawiera 338 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu stek z końskich żeberek?
250 g produktu stek z końskich żeberek zawiera 423 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6908 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
