Wiedz, co masz na talerzu
Stek z końskiej polędwicy
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
121
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 121 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Witamina B6 0,66 mg 39%
- Witamina B12 1,5 µg 63%
Składniki mineralne
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 44 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 56 g | 0 g | 9 g |
Podobne produkty
- Stek z koninysurowy129 kcal / 100 g
- Stek z końskich żebereksurowe118 kcal / 100 g
- Koninasurowe168 kcal / 100 g
- Polędwica wołowasurowe211 kcal / 100 g
- Zrazy z koninysurowy106 kcal / 100 g
- Mięso końskiesurowa143 kcal / 100 g
- Rostbef wołowydo pieczenia, z rostbefu, surowy130 kcal / 100 g
- Antrykotsurowy, Brazylia193 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcasurowy, z tłuszczem109 kcal / 100 g
- Antrykot wołowysurowy142 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z końskiej polędwicy
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z końskiej polędwicy?
100 g produktu Stek z końskiej polędwicy zawiera 121 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z końskiej polędwicy?
50 g produktu Stek z końskiej polędwicy zawiera 61 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z końskiej polędwicy?
150 g produktu Stek z końskiej polędwicy zawiera 182 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek z końskiej polędwicy?
200 g produktu Stek z końskiej polędwicy zawiera 242 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek z końskiej polędwicy?
250 g produktu Stek z końskiej polędwicy zawiera 303 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6904 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
