Wiedz, co masz na talerzu
Stek z końskiej polędwicy
Kalorie i wartości odżywcze
pieczony, pieczony w piekarniku
173
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 173 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Niacyna (B3) 5,2 mg 33%
- Witamina B6 0,69 mg 41%
- Witamina B12 1,5 µg 63%
Składniki mineralne
- Żelazo 3,3 mg 18%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Selen 8 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 28 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 71 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Stek z polędwicy wołowejsurowe152 kcal / 100 g
- Stek z końskich żeberekz griła, smażone na patelni169 kcal / 100 g
- Koninapieczone138 kcal / 100 g
- Zrazy z koninypieczony, pieczony w piekarniku144 kcal / 100 g
- Polędwica wołowaz grilla166 kcal / 100 g
- Mięso końskiepieczone175 kcal / 100 g
- Rostbef wołowydo pieczenia, z rostbefu, smażony bez tłuszczu, w piekarniku146 kcal / 100 g
- Antrykot wołowysmażony, grillowany, z masłem, niesolony366 kcal / 100 g
- Rostbefbez tłuszczu, grillowany, z masłem, z solą243 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z końskiej polędwicy
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z końskiej polędwicy?
100 g produktu Stek z końskiej polędwicy zawiera 173 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z końskiej polędwicy?
50 g produktu Stek z końskiej polędwicy zawiera 87 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z końskiej polędwicy?
150 g produktu Stek z końskiej polędwicy zawiera 260 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek z końskiej polędwicy?
200 g produktu Stek z końskiej polędwicy zawiera 346 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek z końskiej polędwicy?
250 g produktu Stek z końskiej polędwicy zawiera 433 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6909 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
