Wiedz, co masz na talerzu
Mięso końskie
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone
175
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 175 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,1 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 55 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Witamina B6 0,33 mg 19%
- Witamina B12 3,2 µg 132%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 5 mg 28%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 247 mg 20%
- Potas 379 mg 8%
- Cynk 3,8 mg 35%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 28 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 70 g | 0 g | 15 g |
Podobne produkty
- Mięso koziępieczone143 kcal / 100 g
- Mięso z jeleniapieczone158 kcal / 100 g
- Dziczyznagotowane, pieczone158 kcal / 100 g
- Zrazy z koninypieczony, pieczony w piekarniku144 kcal / 100 g
- Stek z końskiej polędwicypieczony, pieczony w piekarniku173 kcal / 100 g
- Pieczony bizonmięso z dziczyzny143 kcal / 100 g
- Dzikdziczyzna, pieczony160 kcal / 100 g
- Wiewiórkadziczyzna, prażone173 kcal / 100 g
- Królik domowy mieszane kawałki pieczonepieczone197 kcal / 100 g
- Łośpieczone146 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso końskie
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso końskie?
100 g produktu Mięso końskie zawiera 175 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso końskie?
50 g produktu Mięso końskie zawiera 88 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso końskie?
150 g produktu Mięso końskie zawiera 263 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso końskie?
200 g produktu Mięso końskie zawiera 350 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso końskie?
250 g produktu Mięso końskie zawiera 438 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3586 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
