Wiedz, co masz na talerzu
Śmietanka i podobne
Kalorie i wartości odżywcze
zawartość tłuszczu nieznana, średnia
248
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz25 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 248 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 25 g 32%
- Tłuszcze nasycone 16 g 81%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 30,9 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 263 µg 29%
- Witamina C 0,74 mg 1%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Witamina B12 0,13 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 83,6 mg 6%
- Żelazo 0,12 mg 1%
- Magnez 8,1 mg 2%
- Fosfor 68,2 mg 5%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 0,25 mg 2%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 6,9 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 2,5 g | 2,9 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 1,2 g | 1,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 3,7 g | 4,3 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 4,9 g | 5,7 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 6,1 g | 7,2 g | 63 g |
Podobne produkty
- Śmietanka
- Śmietanka lekka5% tłuszczu72 kcal / 100 g
- Preparat na bazie śmietanki lekkiokoło 4% tłuszczu, płynny lub gęsty73 kcal / 100 g
- Lekki preparat na bazie śmietanki5% tłuszczu, płynna lub gęsta75 kcal / 100 g
- Mlekonieznana zawartość tłuszczu, UHT, przeciętne48 kcal / 100 g
- Śmietana ukwaszonaukwaszona, 18% tłuszczu188 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowa śmietanka half and halfhalf and half, niskotłuszczowa72 kcal / 100 g
- Słodkie kremowe mleko316 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny lub mleko fermentowaneze śmietanką107 kcal / 100 g
- Kwaśna śmietana220 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śmietanka i podobne
Ile kalorii ma 100 g produktu Śmietanka i podobne?
100 g produktu Śmietanka i podobne zawiera 248 kcal, w tym 2,5 g białka, 2,9 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śmietanka i podobne?
50 g produktu Śmietanka i podobne zawiera 124 kcal, w tym 1,2 g białka, 1,4 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śmietanka i podobne?
150 g produktu Śmietanka i podobne zawiera 372 kcal, w tym 3,7 g białka, 4,3 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śmietanka i podobne?
200 g produktu Śmietanka i podobne zawiera 496 kcal, w tym 4,9 g białka, 5,7 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śmietanka i podobne?
250 g produktu Śmietanka i podobne zawiera 620 kcal, w tym 6,1 g białka, 7,2 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19402 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
