Wiedz, co masz na talerzu
Śmietanka i podobne
Kalorie i wartości odżywcze
zawartość tłuszczu nieznana, płynna, średnia
244
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz24 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 244 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 4 g 1%
- Tłuszcz 24 g 31%
- Tłuszcze nasycone 15 g 75%
- Cukry 3,4 g —
- Sód 37,5 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 293 µg 33%
- Witamina C 2,3 mg 3%
- Witamina D 0,01 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Witamina B12 0,28 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 85,5 mg 7%
- Żelazo 0,12 mg 1%
- Magnez 8,2 mg 2%
- Fosfor 67,3 mg 5%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 0,26 mg 2%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 2,5 g | 4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 1,2 g | 2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 3,7 g | 6 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 5 g | 7,9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 6,2 g | 9,9 g | 61 g |
Podobne produkty
- Śmietanka
- Śmietanka lekka5% tłuszczu72 kcal / 100 g
- Preparat na bazie śmietanki lekkiokoło 4% tłuszczu, płynny lub gęsty73 kcal / 100 g
- Lekki preparat na bazie śmietanki5% tłuszczu, płynna lub gęsta75 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny lub mleko fermentowaneze śmietanką107 kcal / 100 g
- Preparat na bazie śmietanki z ziołami19% tłuszczu, do gotowania195 kcal / 100 g
- Słodkie kremowe mleko316 kcal / 100 g
- Mlekonieznana zawartość tłuszczu, UHT, przeciętne48 kcal / 100 g
- Lekka śmietanka do ubijaniapłynna292 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowa śmietanka half and halfhalf and half, niskotłuszczowa72 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śmietanka i podobne
Ile kalorii ma 100 g produktu Śmietanka i podobne?
100 g produktu Śmietanka i podobne zawiera 244 kcal, w tym 2,5 g białka, 4 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śmietanka i podobne?
50 g produktu Śmietanka i podobne zawiera 122 kcal, w tym 1,2 g białka, 2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śmietanka i podobne?
150 g produktu Śmietanka i podobne zawiera 366 kcal, w tym 3,7 g białka, 6 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śmietanka i podobne?
200 g produktu Śmietanka i podobne zawiera 488 kcal, w tym 5 g białka, 7,9 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śmietanka i podobne?
250 g produktu Śmietanka i podobne zawiera 610 kcal, w tym 6,2 g białka, 9,9 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19403 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
