Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt naturalny lub mleko fermentowane
Kalorie i wartości odżywcze
ze śmietanką
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 107 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 8,5 g 11%
- Tłuszcze nasycone 5,5 g 27%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 34 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 74,7 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 113 mg 9%
- Magnez 10,4 mg 2%
- Fosfor 84,8 mg 7%
- Potas 149 mg 3%
- Selen 3,6 µg 6%
- Jod 19,2 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 3,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 5,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,4 g | 7,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 9,5 g | 21 g |
Podobne produkty
- Jogurt naturalny owocowy lub mleko fermentowaneśrednia73 kcal / 100 g
- Jogurt lub mleko fermentowanesmakowe, ze śmietanką, z cukrem123 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane typu jogurtz bifidusem, aromatyzowane, z cukrami87 kcal / 100 g
- Fermentowany napój mlecznynaturalny, z cukrem, z L casei70 kcal / 100 g
- Napój mleczny fermentowanynaturalny, mleko pełnotłuste53 kcal / 100 g
- Grecki jogurt naturalnygrecki, pełnotłusty97 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Mleko fermentowanepełnotłuste, z bifidobakteriami, naturalne63 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt naturalny lub mleko fermentowane
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane?
100 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane zawiera 107 kcal, w tym 3,2 g białka, 3,8 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane?
50 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane zawiera 54 kcal, w tym 1,6 g białka, 1,9 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane?
150 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane zawiera 161 kcal, w tym 4,8 g białka, 5,7 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane?
200 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane zawiera 214 kcal, w tym 6,4 g białka, 7,6 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane?
250 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane zawiera 268 kcal, w tym 8,1 g białka, 9,5 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19598 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
