Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt naturalny lub mleko fermentowane
Kalorie i wartości odżywcze
z cukrem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 82 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 2,8 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 10 g —
- Sód 30 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 31,7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Witamina B12 0,12 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 114 mg 9%
- Magnez 9,5 mg 2%
- Fosfor 78,6 mg 6%
- Potas 138 mg 3%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 23,6 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,9 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,4 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 5,8 g | 21 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 204 | 7,3 g | 27 g | 7 g |
Podobne produkty
- Jogurt lub mleko fermentowanesmakowe, z cukrem86 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny owocowy lub mleko fermentowaneśrednia73 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane typu jogurtz bifidusem, aromatyzowane, z cukrami87 kcal / 100 g
- Fermentowany napój mlecznynaturalny, z cukrem, z L casei70 kcal / 100 g
- Yoghurt with added sugar105 kcal / 100 g
- Napój mleczny fermentowanynaturalny, mleko pełnotłuste53 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Twaróg lub specjał mlecznysmakowy, 7-8% tłuszczu, z cukrem131 kcal / 100 g
- Grecki jogurt naturalnygrecki, pełnotłusty97 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt naturalny lub mleko fermentowane
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane?
100 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane zawiera 82 kcal, w tym 2,9 g białka, 11 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane?
50 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane zawiera 41 kcal, w tym 1,5 g białka, 5,4 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane?
150 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane zawiera 123 kcal, w tym 4,4 g białka, 16 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane?
200 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane zawiera 163 kcal, w tym 5,8 g białka, 21 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane?
250 g produktu Jogurt naturalny lub mleko fermentowane zawiera 204 kcal, w tym 7,3 g białka, 27 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19599 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
