Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt lub mleko fermentowane
Kalorie i wartości odżywcze
smakowe, z cukrem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 86 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 13 g —
- Sód 33 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20,5 µg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Witamina B12 0,12 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 123 mg 9%
- Magnez 10,8 mg 3%
- Fosfor 89,5 mg 7%
- Potas 157 mg 3%
- Selen 2,5 µg 4%
- Jod 21 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,2 g | 13 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,6 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,7 g | 19 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,3 g | 25 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7,9 g | 32 g | 5,6 g |
Podobne produkty
- Jogurt lub mleko fermentowane na warstwie owocowejz cukrem/cukrami98 kcal / 100 g
- Jogurt lub mleko fermentowane z wiórkami czekoladowymiz śmietanką, z cukrem126 kcal / 100 g
- Jogurt lub mleko fermentowane z zbożami111 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny lub mleko fermentowanez cukrem82 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane typu jogurtz bifidusem, aromatyzowane, z cukrami87 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy lub smakowymleko fermentowane, z owocami lub smakowe, z cukrami, średnia92 kcal / 100 g
- Fermentowany napój mlecznyaromatyzowany, z cukrem66 kcal / 100 g
- Napój mleczny fermentowanyaromatyzowany, z cukrami, z L casei70 kcal / 100 g
- Twaróg lub specjał mlecznysmakowy, 2-3% tłuszczu, z cukrem99 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt lub mleko fermentowane
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane?
100 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane zawiera 86 kcal, w tym 3,2 g białka, 13 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane?
50 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane zawiera 43 kcal, w tym 1,6 g białka, 6,4 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane?
150 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane zawiera 129 kcal, w tym 4,7 g białka, 19 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane?
200 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane zawiera 172 kcal, w tym 6,3 g białka, 25 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane?
250 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane zawiera 215 kcal, w tym 7,9 g białka, 32 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19575 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
