Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt lub mleko fermentowane z zbożami
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 111 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 15 g —
- Sód 42,3 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,55 mg 1%
- Witamina D 0,07 µg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,51 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 26 µg 7%
- Witamina B12 0,15 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 125 mg 10%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Magnez 12,6 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potas 143 mg 3%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,6 g | 16 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,5 g | 24 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,3 g | 32 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,1 g | 40 g | 8,6 g |
Podobne produkty
- Jogurt owocowy lub mleko fermentowane z owocamiśrednia91 kcal / 100 g
- Jogurt lub mleko fermentowane na warstwie owocowejz cukrem/cukrami98 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane typu jogurtz bifidusem, aromatyzowane, z cukrami87 kcal / 100 g
- Fermentowany napój mlecznyz owocami, z cukrem85 kcal / 100 g
- Yoghurt with müsli86 kcal / 100 g
- Owsianka ze świeżych ziaren z jogurtem i mieszanymi owocamisłodzona99 kcal / 100 g
- Słodzone musli z jogurtem3,5% tłuszczu, mieszanka owoców125 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt lub mleko fermentowane z zbożami
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane z zbożami?
100 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane z zbożami zawiera 111 kcal, w tym 3,6 g białka, 16 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane z zbożami?
50 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane z zbożami zawiera 56 kcal, w tym 1,8 g białka, 8 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane z zbożami?
150 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane z zbożami zawiera 167 kcal, w tym 5,5 g białka, 24 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane z zbożami?
200 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane z zbożami zawiera 222 kcal, w tym 7,3 g białka, 32 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane z zbożami?
250 g produktu Jogurt lub mleko fermentowane z zbożami zawiera 278 kcal, w tym 9,1 g białka, 40 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19579 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
