Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt owocowy lub mleko fermentowane z owocami
Kalorie i wartości odżywcze
średnia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 91 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0,4 g 2%
- Cukry 11 g —
- Sód 39,4 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 36,2 µg 4%
- Witamina C 1,9 mg 2%
- Witamina D 0,07 µg 0%
- Witamina K 0,65 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,05 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Witamina B12 0,14 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 121 mg 9%
- Żelazo 0,09 mg 0%
- Magnez 11,1 mg 3%
- Fosfor 86 mg 7%
- Potas 166 mg 4%
- Cynk 0,35 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 5,8 µg 10%
- Jod 20,8 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,3 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,9 g | 18 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,6 g | 23 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,2 g | 29 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Jogurt naturalny owocowy lub mleko fermentowaneśrednia73 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy lub aromatyzowanymleko fermentowane, z owocami lub aromatyzowane, średnio88 kcal / 100 g
- Fermentowany napój mlecznyz owocami, z cukrem85 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane typu jogurtz bifidusem, aromatyzowane, z cukrami87 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Pełnotłusty jogurt grecki z owocami106 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy owocowyo smaku owocowym75 kcal / 100 g
- Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami7-8% tłuszczu, z cukrami139 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt owocowy lub mleko fermentowane z owocami
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt owocowy lub mleko fermentowane z owocami?
100 g produktu Jogurt owocowy lub mleko fermentowane z owocami zawiera 91 kcal, w tym 3,3 g białka, 12 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt owocowy lub mleko fermentowane z owocami?
50 g produktu Jogurt owocowy lub mleko fermentowane z owocami zawiera 46 kcal, w tym 1,6 g białka, 5,9 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt owocowy lub mleko fermentowane z owocami?
150 g produktu Jogurt owocowy lub mleko fermentowane z owocami zawiera 137 kcal, w tym 4,9 g białka, 18 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt owocowy lub mleko fermentowane z owocami?
200 g produktu Jogurt owocowy lub mleko fermentowane z owocami zawiera 182 kcal, w tym 6,6 g białka, 23 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt owocowy lub mleko fermentowane z owocami?
250 g produktu Jogurt owocowy lub mleko fermentowane z owocami zawiera 228 kcal, w tym 8,2 g białka, 29 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19628 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
