Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt owocowy lub aromatyzowany
Kalorie i wartości odżywcze
mleko fermentowane, z owocami lub aromatyzowane, średnio
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 88 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 11 g —
- Sód 37,4 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 27,7 µg 3%
- Witamina C 1,4 mg 2%
- Witamina D 0,16 µg 1%
- Witamina K 0,33 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,06 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Witamina B12 0,15 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 125 mg 10%
- Żelazo 0,11 mg 1%
- Magnez 11,1 mg 3%
- Fosfor 88,3 mg 7%
- Potas 162 mg 3%
- Cynk 0,31 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 20,9 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,3 g | 12 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,9 g | 18 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6,6 g | 24 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8,2 g | 30 g | 6,6 g |
Podobne produkty
- Jogurt owocowy lub mleko fermentowane z owocamiśrednia91 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny owocowy lub mleko fermentowaneśrednia73 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane typu jogurtz bifidusem, aromatyzowane, z cukrami87 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy owocowyo smaku owocowym75 kcal / 100 g
- Fermentowany napój mlecznyz owocami, z cukrem85 kcal / 100 g
- Twaróg lub specjał mlecznysmakowy, 7-8% tłuszczu, z cukrem131 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Mleko kwaszone smakowechłodzone111 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt owocowy lub aromatyzowany
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt owocowy lub aromatyzowany?
100 g produktu Jogurt owocowy lub aromatyzowany zawiera 88 kcal, w tym 3,3 g białka, 12 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt owocowy lub aromatyzowany?
50 g produktu Jogurt owocowy lub aromatyzowany zawiera 44 kcal, w tym 1,6 g białka, 6 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt owocowy lub aromatyzowany?
150 g produktu Jogurt owocowy lub aromatyzowany zawiera 131 kcal, w tym 4,9 g białka, 18 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt owocowy lub aromatyzowany?
200 g produktu Jogurt owocowy lub aromatyzowany zawiera 175 kcal, w tym 6,6 g białka, 24 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt owocowy lub aromatyzowany?
250 g produktu Jogurt owocowy lub aromatyzowany zawiera 219 kcal, w tym 8,2 g białka, 30 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19682 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
